ブログ｜大阪市西淀川区・JR塚本駅徒歩5分の予防歯科は石井歯科クリニック

皆さんはこの日どのように過ごしていましたか？

私は勤務の日でみんなと休憩中でした。
ゆらゆらゆれる感覚で、めまいが起こっているの
かと怖くなり壁にもたれました。
ほかのスタッフも気分が悪いといい
私だけではなく地震なんだと気づきました。

その後テレビの報道でかなり大きな地震だとわかりました。

あれから8年が経つんですね。

８年の間に熊本地震、北摂地震、北海道の地震、
他にも地震もあり日本は割れちゃうのかな？
と思うくらいどこかで地震が起きています。

その時の備えみなさんしていますか？

備えの中に必ず入れておいてほしいのは歯ブラシと

入れ歯の方は忘れずに持って逃げてほしいです。

避難所生活での健康管理はお口からです。
お口の中が不衛生になると、誤嚥性肺炎や口内炎になり
食べたくても食べれない状態になり、病気の引き金に
なります。

水が出ないかもしれない！
うがいができないかもしれない！
歯ブラシも洗えない状態で、その歯ブラシでまた磨くのは
不衛生です。
できれば何本か用意しておいた方がいいでしょう。

入れ歯の方は避難所に食事があっても食べれない
可能性があるからです。



忘れないでください。
備えが大事です。
天災はわかりません。
自分の身を守ることで、周りの人を守ることができる
と私は思います。

っと書きながら自分に言い聞かし、備えを準備して
おこうと思います。

早いものでもう２月も終わりに近づき、
３月になりますね！！

３月はひな祭りで女の子の節句です。

私の実家ではひな人形を大安の日に出して、
当日はちらし寿司を食べていました。
おひな様用にも小さなお皿にちらし寿司をよそって
ひな壇に置いていました。
ひなあられを食べるのも楽しみにしていました。

このひな飾りは私の実家が今もこの時期が来ると
飾ってくれています。
近くで見ると壊れてしまっていたり、顔が汚れてしまって
いたりするけれど、大切に保管してくれています。
ありがたいです。




ところで、３人官女さんの一人がよく見るとお歯黒に
なっているのをご存じですか？
これは既婚者または年長であるといわれていて、
お歯黒にしています。

産後は歯が弱くなり、よろしくない状態になることがあり
お歯黒にして、目立たなくしていたという説があります。
今では黒い歯って考えられませんね！！

今の世は黒くなっているところがあれば虫歯かもしれません。
定期健診して、早期発見、早期治療しましょうね！！

昨日2/14日はバレンタインディー♥♥♥でしたね(^O^)
みなさんは誰にチョコレートをあげましたか？？

歯医者のスタッフから院長へ愛情・感謝チョコです。
最近太りぎみの院長はちゃんと食べてくれるか心配です。





チョコレートといえば・・・虫歯が気になりますね(-_-;)

虫歯予防としてはチョコレートに含まれる
カカオポリフェノールが少ない甘いチョコだと、
糖が多く虫歯の原因になってしまうようで、
カカオポリフェノール70％以上のチョコが
いいそうです。

でもやっぱりチョコレートを食べたら歯をみがきましょう。

最近寒くなり、私の住んでる北摂では雪がちらついていました。
朝の出勤の時も車のフロントガラスが凍っています。


先日の日曜日にスキーに行ってきました。
娘は初めてスキー板をはいて雪山を滑る経験をして、
楽しかったようです。


楽しいスキーの合間も息を吸うと冷たい空気が
少し歯にしみました。
知覚過敏かしら？？なんて思いました。

知覚過敏は歯ぐきの際がすり減って神経が過敏になり
しみる症状がおきます。
冷たい空気は知覚過敏の方には辛いですね！！

歯磨き粉の成分でましになる方もいるし、
治療でましになる場合もあります。

症状はある方は是非定期健診を兼ねて、受診してみてください。

最近大流行なインフルエンザ！！
皆さんは大丈夫ですか？

インフルエンザの予防として、手洗い、うがいの徹底や
マスクの着用はよく知られていますが、実は歯磨きも効果的です。

夜寝ている間は唾液量が減り、細菌が繁殖しやすい状態になるため、
寝る前の歯磨きを丁寧に行うと細菌の増殖を防ぐ効果があります。

また歯ブラシをいつ交換しましたか？
細菌の多いお口の中を洗っているので、当然歯ブラシにも細菌が繁殖しています。
1ヶ月1回は歯ブラシの交換をおすすめします。

うがい・手洗いはもちろん、歯磨きもプラスして、インフルエンザなど、
感染症を予防してくださいね！