大阪市西淀川区の石井歯科クリニック｜JR塚本駅徒歩5分｜小児歯科・虫歯予防・歯周病予防・歯科一般・矯正歯科・歯の審美・訪問診療

こんにちは☀
８月になりましたね♡夏も本番！という感じですが
最近なんだか少し暑さがましになったような・・・
そんなことはないような・・・
慣れたのかな・・・と考えることが多い私です。
それでも全然暑いです。(笑)

夏！ということで
今年は焼けないように頑張るぞ！といっていた私ですが
矛盾して、お休みをいただき沖縄へ行ってきました！☀

以前、那覇には行ったことはあったのですが
今回は初の石垣島へ(^^)/✩







ここは日本なの！？と思うくらい
青く透き通った海でした♡



こんがり焼けて帰るつもりが
意外に日焼け止めを塗りたくりにしていたので
赤く火傷にならずに帰ってこれました(笑)

石垣島、おススメです♡

まだまだ暑いですがみなさま夏バテはしていませんか？
体調を整えることも難しくなるくらい暑いですが、
無理はあまりせず、体を大切にしてくださいね✩

私もできるだけ体にいいことをできるように
野菜を多くとったり、こまめに水分補給したり
睡眠もしっかりっとったり・・・
あたりまえのことをしっかりできるよう気を付けています('_')

人それぞれ体の限界は違うと思うので
リフレッシュしたり、自分の体にしっかり気にかけてあげて
乗り切りましょう！！！(^_^)/✩